研究发现，儿童的身高增长并非匀速进行，而是呈现季节性变化。如5月份是一年之中孩子身高增长最快的月份，而10月则是最慢的。这一现象与季节、气候变化密切相关。春夏之交的五月，气温适宜，日照时间延长，孩子户外活动增多，新陈代谢加快，各方面更有利于长高。

那么家长如何抓住5月长个黄金期为孩子助力呢？一是注意营养均衡，多补充钙、锌和优质蛋白，还可以适当补充维生素K，促进钙的吸收。二是保证充足睡眠，促进生长激素分泌。生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛。学龄儿童应保证每晚9-11小时睡眠，青少年8-10小时睡眠。三是每天开展户外运动。跳绳、篮球、羽毛球能刺激骨骼生长。游泳、瑜伽有助于拉长脊柱和关节。多晒太阳，帮助合成维生素D。四是避免熬夜、久坐不动等影响骨骼生长的坏习惯，过量的甜食和碳酸饮料也会阻碍钙吸收。

潜江天气预报：

今晚到明天白天：晴，偏北风2到3级，气温22～29℃；

明晚到后天白天：晴到多云，偏南风2到3级，气温21～33℃；

后晚到大后天白天：多云转小雨，偏南风3到4级，气温25～33℃。