二十四节气中，没有哪一个节气像芒种这样，让人们同时体验到收获的艰辛和欢愉。芒种刚到，紧接着就是一年一度的高考，是十二年苦读的高三学子，最后收获的日子。结合当下节气，针对考生的饮食起居，家长需要注意哪些方面呢？进入芒种以后，天气已经炎热起来，加上湿度大，容易导致人精神不振、注意力不集中，心情焦躁，而且这个节气人的消化功能相对较弱，所以此时饮食需以祛湿清热、解暑益气、养护脾胃为主。考生饮食要清淡，切不可大鱼大肉，适当补充薏仁、红豆、莲米、苦瓜、茯苓等具有祛湿清热功效的食物，对身体有益。

考试前饮食的注意事项：一是别吃太多。在饮食上，考生吃七八分饱就可以了，吃得过饱会增加肠胃负担，抑制大脑皮层神经细胞的兴奋，影响大脑信息的传递。二是注意酸碱平衡。当摄取的食物达到酸碱平衡时，大脑可以处于最佳状态；当酸性过高或者碱性过高时，大脑供能就会衰退，所以切记不可偏食。三是注意饮食卫生。做凉拌菜时可以加醋和蒜泥，既能杀菌，又能促进食欲。四是早餐一定要吃。早餐如果不吃，空腹容易引起低血糖晕厥，影响考试的发挥。

潜江天气预报：

今晚大雨，局部暴雨，明天白天中雨，偏南风3到4级，阵风5到7级，气温24～32℃；

明晚到后天白天：小到中雨，偏北风3到4级，气温25～29℃；

后晚到大后天白天：小雨转多云，偏北风3到4级，气温25～32℃。